Indeks Jisim Tubuh ( BMI )

Indeks Jisim Tubuh adalah satu pengukuran yang digunakan untuk menentukan samada berat badan anda normal atau tidak .

Indeks Jisim Tubuh yang normal ialah dari 18.5 hingga kurang daripada 25.

BMI =
	Berat (kg) Tinggi ( m ) x Tinggi ( m )

Jika BMI anda adalah	Anda adalah
Kurang daripada 18.5	Kurang Berat Badan
18.5 hingga kurang 25	Normal
25 hingga kurang 30	Berlebihan Berat Badan
30 atau lebih	Kegemukan / Obesiti